Kes ma praegu olen

  • Olen inimene, kes on pühendunud teiste arengu ja heaolu toetamisele nii üks-ühele kui ka grupi-/organisatsioonipõhiselt. Hetkel teen seda teraapia, nõustamise, coaching’u, koolituse ja konsultatsiooni raamistike kaudu, olles peamiselt füüsiliselt Tallinnas. Mu üks-ühele töö on valdavalt virtuaalne, kuid teen ka kohtumisi näost-näkku.

  • Olen innukas keelte õppija, raamatute lugeja, matkaradade avastaja, mängude mängija ja muusikainstrumentidega katsetaja.

  • Minu isiklikud väärtused:

    • Ühendu

    • Õpi

    • Ole kohal

  • Minu professionaalsed põhimõtted töötades indiviidide ja gruppidega:

    • Esiteks ära tee kahju

    • Selgita eesmärgid ja loo väärtust

    • Kohanda koostööks

Haridus, karjäär ja elukestev õpe

  • Haridus: psühholoogia, Tartu Ülikool

  • Pain Reprocessing Therapy läbiviija sertifikaat (kroonilise valu tõenduspõhine ravi) - Pain Reprocessing Therapy Center. Koolitatud Emotional Awareness and Expression Therapy (EAET) metoodikas (Dr Howard Schubiner & Dr Mark Lumley)

  • Psühholoogilise traumaga töötamise lisakoolitused (Silva Neves, AccCOSRT)

  • Organisational Mindfulness Certificate ja Facilitator Certificate IOSM-ist (Institute of Organizational Science and Mindfulness)

  • Täiendavad online-koolitused: Beck Institute of Cognitive Behavior Therapy, Deep Teaching Solutions, Vanderbilt University ja teistelt

  • Osalen pidevalt erialastel kovisioonidel ja supervisioonidel.

  • Coaching haridus Erickson International’ist ja Academy of Executive Coaching’ust, üle 800 coachingutunni erinevate inimeste ja juhtimistasanditega

  • Gallup Certified CliftonStrengths Coach

  • 8 aastat telekommunikatsiooni valdkonnas sisepsühholoogi, coachi, sisekoolitaja-fasilitaatori ja personalivaldkonna arenduseksperdina

  • Onboardingu, juhtimisprogrammide ja teiste koolituste loomine ja läbiviimine

  • Töötajate kaasatuse uuringute vedamine, organisatsiooni väärtuste ümberkujundamine juurutamine, vaimse tervise toetusteenuste loomine ja haldamine, tugevustel põhineva kultuuri arendamine, juhtimispädevuse mudelite loomine ja toetamine

  • Eesti aasta sisekoolitaja 2021 (ESAL)

Lugemissoovitused, mis on mõjutanud minu mõtlemist

Enesejuhtimise klassika, mis toidab jätkuvalt

Järjepidevuse toetamiseks

Rõõmus sissejuhatus mindfulness’i

Lihtne ja võimas taipamine suhete kohta

Neile, kellel on laual palju tööd

Kui sa ei tea, mida soovid teha

Kuidas end usaldada ja seeläbi paremini sooritada

Tagasiside sügavamaks mõistmiseks

Kroonilise valu leevendamiseks (ja kaotamiseks)

Kui tunned, et aega ei ole piisavalt

Õppimise efektiivsuse tõstmiseks

Enda ja teiste unikaalsuse nägemiseks ja rakendamiseks

Lühivaade süsteemse mõtlemise maailma

Tere taas!

Kui soovid minu teenuseid kasutada või tahad ühendust võtta mõnel teemal, millest olen kirjutanud, siis kasuta allolevat nuppu.

Võta minuga ühendust!