Avalikud koolitused
Altpoolt leiad hetkeseisuga planeeritud avalikud koolitused ja töötoad, mida korraldan või kus osalen läbiviijana.
Kui leiad mõne ürituse, mis sind kõnetab, kuid aeg ei sobi, võid võtta minuga ühendust üks-ühele töö või koolituse tellimise tarbeks.
21. ja 28. august 2026 - Pain Reprocessing Therapy virtuaalsed töötoad kroonilise valuga elavatele inimestele (kaheosaline)
24. august 2026 - Pain Reprocessing Therapy näost-näkku töötuba tervishoiuspetsialistidele (Tallinnas)
24. august 2026: Pain Reprocessing Therapy töötuba spetsialistidele Tallinnas
-
Kas oled arst, füsioterapeut, psühholoog, õde või ämmaemand, kes puutub oma töös kokku kroonilise valuga inimestega?
Tule töötuppa, mille eesmärgiks on täiendada spetsialistide tööriistakasti hiljutiste tõenduspõhiste vahenditega kroonilise valu ravis.
Töötoas tutvustame valu ümbertöötlemise teraapiat (Pain Reprocessing Therapy ehk PRT). Tegemist on uue tõenduspõhise lähenemisega, mis on aidanud paljudel inimestel kroonilist valu vähendada või sellest täielikult vabaneda.
-
Oskad tutvustada patsiendile tänapäevasele teadusele põhinevat lähenemist kroonilistele sümptomitele
Oskad vältida sagedasi komistuskohti patsientidega kroonilistest sümptomitest rääkides
Oled isiklikult kogenud ja oskad algtasemel läbi viia vähemalt kahte sekkumist valu ümbertöötlemise teraapia raamistikust
-
Aeg: E 24. august kell 9.00-17.00
Asukoht: Tallinn
Hind: 249€ (km hinna sees)
Koolitaja Mihkel Joasoo (psühholoog, sertifitseeritud Pain Reprocessing Therapy läbiviija) ja kaasläbiviija Marie Abel, (naistearst, sertifitseeritud Pain Reprocessing Therapy läbiviija)
-
Töötoa lõpuks ei ole sa sertifitseeritud PRT läbiviija. See töötuba on sissejuhatus tööriistadesse ja põhimõtetesse, mis võivad toetada sinu või su patsientide tervenemisteekonda. Oleme kujundanud õpikogemuse sellisena, et iga osaleja saaks enda töös endale sobival määral neid teadmisi-tööriistu rakendada. Spetsialistina saad muuhulgas kaasa allikaid ning viiteid, mille poole oma patsiente vajadusel suunata.
-
Science VS podcast (inglise keeles): Chronic Pain: Can Our Brains Fix It?
Ashar jt (2022). Effect of pain reprocessing therapy vs placebo and usual care for patients with chronic back pain: A randomized clinical trial. JAMA Psychiatry, 79(1), 13–23.
Sturgeon jt (2025). Brief Pain Reprocessing Therapy for Fibromyalgia: A Feasibility, Acceptability, and Preliminary Efficacy Pilot. Reg Anesth Pain Med
Schubiner jt (2024). Application of a clinical approach to diagnosing primary pain: Prevalence and correlates of primary back and neck pain in a community physiatry clinic. The Journal of Pain, 25(3), 672–681.
Brinjikji jt (2015). Systematic Literature Review of Imaging Features of Spinal Degeneration in Asymptomatic Populations. American Journal of Neuroradiology, 36, 811-816.
Löwe jt (2024). Persistent physical symptoms: definition, genesis, and management. The Lancet, Volume 403, Issue 10444, 2649 - 2662.
Lumley & Schubiner (2019). Psychological Therapy for Centralized Pain: An Integrative Assessment and Treatment Model. Psychosomatic medicine, 81(2), 114–124.
12. ja 19. juuni 2026: Pain Reprocessing Therapy virtuaalsed töötoad kroonilise valuga elavatele inimestele
-
Kas oled väsinud igapäevasest võitlusest valuga?
Liitu kahest töötoast koosneva õpikogemusega, mis on mõeldud inimestele, kes elavad pikaajalise ehk kroonilise valuga.
Töötubades tutvustame valu ümbertöötlemise teraapiat (Pain Reprocessing Therapy ehk PRT). Tegemist on uue tõenduspõhise lähenemisega, mis on aidanud paljudel inimestel kroonilist valu vähendada või sellest täielikult vabaneda.
Töötubasid viib läbi PRT sertifikaadiga psühholoog Mihkel Joasoo.
-
🧠 Kuidas valu saab aju ja närvisüsteemi tasandil "sisse harjuda" - teaduspõhine ülevaade.
💡 Kuidas eristada kehalise põhjusega valu ja neuroplastilist ehk ajust lähtuvat valu.
🔦 Praktilisi tööriistu kroonilise valu tsüklist välja pääsemiseks, mida saad kohe igapäevas rakendada.
Õpikogemus koosneb kahest virtuaalsest kohtumisest, mis toimuvad nädalase vahega. Mõlema töötoa järel jagame iseseisvaks tegemiseks mõeldud harjutusi. Õpitust kasu saamiseks soovitame osaleda mõlemas töötoas ja teha ka soovitatud järeltööd.
-
Läbiviija: Mihkel Joasoo, psühholoog, sertifitseeritud Pain Reprocessing Therapy läbiviija (Pain Reprocessing Therapy Center)
Aeg: R 21. august ja R 28. august 2026, mõlemal päeval kell 15.00-18.00
Asukoht: Virtuaalne (Zoom)
Hind: 75€ (mõlema töötoa eest kokku)
-
Valu ümbertöötlemise teraapia (PRT) on näidanud paljulubavaid tulemusi teadusuuringutes (vt altpoolt) ja kliinilises praktikas mitmete seisundite puhul, näiteks krooniline seljavalu, kaelavalu, erinevad peavalu liigid, fibromüalgia jne. Siiski ei saa me lubada, et ainult koolituse läbimisest su valu väheneb. See töötuba on sissejuhatus tööriistadesse ja põhimõtetesse, mis võivad toetada sinu tervenemisteekonda.
-
Podcast: Science VS: Chronic Pain: Can Our Brains Fix It?
Lühivideo: ATNS (Association for the Treatment of Neuroplastic Symptoms): Pain Science Paradigm Shift
Raamat: Alan Gordon & Alon Ziv “The Way Out” (2021), eesti keeles saadaval pealkirjaga “Kroonilisest valust vabaks”
Teadusuuring: Ashar jt (2022). Effect of pain reprocessing therapy vs placebo and usual care for patients with chronic back pain: A randomized clinical trial. JAMA Psychiatry, 79(1), 13–23.
Teadusuuring: Sturgeon jt (2025). Brief Pain Reprocessing Therapy for Fibromyalgia: A Feasibility, Acceptability, and Preliminary Efficacy Pilot. Reg Anesth Pain Med
Teadusuuring: Fishbein jt (2025). Pain Reprocessing Therapy for migraine: A case series. Headache. 65. 10.1111/head.15043.